ladnie ladnie

a ja mam tom serja 910071 i dziwne bo libido mocno w goze i sial idzie ładnie a biorę z dekom 3 tydz przeleciał natej omie 750 mg noi 4 kilo juz doprzodu raczej deka tego nie zrobiła bo deka tak od 4 tyg zacznie szaleć

Czasami nie mogę ćwiczyć z powodu choroby, np. gdy dostanę wylew. I nie jestem w stanie wogole chodzić i wtedy odpadam na kilka dni z treningów. Stąd problem. Regularność moich treningów niestety jest tutaj czasami zaburzona. Są miesiące gdy idzie wszystko ładnie, aż nagle są takie, że jestem na siłowni zamiast 12, to 6 razy.

Witam. Mam na sprzedaż obciazenie stalowe 2x15 kg typu kierownica. Kola chudziutkie , ladnie wykonane, dobrze wyszlifowane z otworem w środku fi32- wchodzą na każdy gryf oprocz olimpijskiego. Dostępnych kilkanaście sztuk. Możliwy odbiór osobisty , tania wysylka na paczkomat oraz pobranie. Zapraszam do kontaktu!fotki kierownic na samej górze.

no ok ( jakbym miał 16-17 lat ) bardziej przekonał by mnie gościu co koxuje pare lat ma dużą wiedzę o SAA i ładnie by opowiedział jak może sie skończyć nieumiejętne koxowanie itp. a nie banda durni co mają 35 w bicu i mówią że na bramce stoją a ten jeden łysy to ledwo wysłowić sie potrafił ...

LejKer jak widać masz małe pojęcie o ED skoro wypisujesz takie kretyńskie posty Co do kopenhagi jest fatalna, nie opłaca się. Ale niektórzy na niej ładnie chudną i potem nie tyją - mój przyp. Tylko tak jest za 1. razem i w młodym wieku

wiesz bo w sumie bez igieł to daleko nie zajedzie A wątrobe może sobie ładnie przeorać jak ma zamiar jechać kilka lat cykle na samych oralach

Przed treningiem spróbuj Mesomorpha, daje ładnie kopa %-)

ładnie! Możesz iść oddać krew bez obawy czy igła trafi w żyłę :-) Konkurs pompek chodzonych trwa do końca pandemii.

Z tego co pisze Searme i jeśli faktycznie sparingi to "wolna walka" to całkiem ładnie mi to pachnie. Nawet chętnie bym się przeszedł zobaczyć co zacz skoro w Kraku. Jest jakaś strona internetowa nt tego szkolenia? Do kogo jest ono kierowane? Tylko do karateków czy do szerszego grona zainteresowanego SW? Będzie miało formę prezentacji [...]

:) i jak cwiczysz wszystko 2x tygodniowo to ogranicz serie duze partie 12-16 a male 8-12 zreszta tu masz wszystko ładnie opisane http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x/tydzien._Dla_pocz%C3%84?tkuj%C3%84?cych_i_nie_tylko...-t414311.html

Ładnie idziesz, byle tak dalej :)

ta sluchaj tego pseudo znawcy.Kilo ryzu to niech sam sproboje zjesc. Oblicz sobie ladnie ile czego potrzebujesz.z 3-4 posilki 100ryzu+250 miesa +oliwa i warzywa do tego ze 2 szejki z owsianych i bialka i robisz maske.Pomysl jakie miesko lubisz zeby sie nie meczyc i jedziesz.Nie musi byc koniecznie wolowina bo tak elite radzi i nie koniecznie [...]

Spoko fotki Kolega w niebieskiej koszuli ładnie się zapowiada Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

brian ładnie to tak z "ulubienica" w szatni sie chowac???? bałamucisz niewinne kobiety ... ehehhe pozdrawiam i sog za fotki Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Usmiecham się

To robione na matmie... tylko czesc klasy byla "ladnie" ubrana Spice... jakie bałamucenie? Ja jestem jeszcze niewinnym chłopcem... Sama chciala do szatni Ps. Zapraszam do starego postu... dodalem nowe zdjecie, dla zainteresowanych i tych ktorzy watpili w moj biceps... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy [...]

Dobra, tak to wygląda po zmianach które zastosowałem: Klata – biceps Plecy – kaptury - przedramie Bartki – tricpes Klata Pompki na poręczach 5 x 6-8 Wycisk 4 x 8-10 rozpiętki 4 x 10-12 Biceps Uginanie ze sztangą 4 x 8-10 młotki 3 x 8-10 naprzemienne 2 x 10-12 Plecy drążek 4-5 x 6-8 MC 5 x 6-8 – na [...]

Moze i to nie jest FBW, ale w ciagu 2 tygodni tym planem z malymi modyfikacjami wrocilem prawie do formy sprzed miesiaca, a na dodatek poprawilem najszersze grzbietu ktore wygladaja teraz imponujaco jak nigdy:} No i nadrabiam zaleglosci z klatka, ladnie ruszyla. Musze tylko popracowac nad ramionami. pzdr

_Lukasz_K_ dzięki A dałoby radę jack3d + mono/cm3 + aakg + źeń-szeń (kofeina kłuci się z kreatyną z tego co czytałem? Jak nie to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu). Do tego WPC+WPI potreningowo i wpc wg. braków w diecie. Do tego mega trening i dietka na +300/400 kcal i powinno być zadowalająco? Jak macie inne propozycje supli na masówkę na tą [...]

no to ładnie, wygląda na to, że zostałem pełnoprawnym członkiem działu "Doping" ;-). nigdy bym nie przypuszczał, a jednak... dzięki za info i pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Trening domowy jest całkiem dobry. Przede wszystkim musisz sobie odpowiedzieć na pytanie "po co chcę trenować?". Jeśli masz w planach jakieś lanie mordy, to brak techniki może ci nie wyjść na zdrowie. Jeśli natomiast chcesz trenować w domu, aby poprawić i utrzymać kondycję oraz, aby utwardzić kostki i nadgarstki (bo tak ci się akurat [...]